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Stem Cell Treatment Hota Kya Hai, Septic Shock Kya Hota Hain Jankari Hindi Me

मई 19, 2019

स्टेम सेल थेरेपी क्या होता है उसे सेप्टिक शाॅक क्या होता है के बारे में जानकारी हिंदी में



गंभीर मरीजों के लिए उम्मीद की किरण है सेप्टिक शाॅक


ICU (गहन चिकित्सा कक्ष) में भर्ती मरीजों खासकर सेप्टिक शाॅक के मरीजो के लिए स्टेम सेल थेरेपी के नतीजे काफी उत्साहवर्धक है..............



स्टेम सेल थेरेपी का प्रयोग ज्यादातर गंभीर और लाइलाज रोगों में किया जाता है। जैसे स्पाइनल कॉर्ड इंजरी,  मस्कुलर डिस्ट्राफी, लंग फाइब्रसिस, मोटर न्यूराॅन डिजीज एवं गंभीर अर्थ राइटिस आदि, लेकिन भारत में पहली बार इसका प्रयोग icu में सेप्टिक शाॅकके मरीजों की जान बचाने के लिए किया जा गया। वास्तव में यह मरीज काफी दिनों से पेसाब में इंफेक्शन ग्रस्त था लेकिन इसकी यूरेथ्रा(पेशाब कि नली) मे इंजरी कि वजह से वह खून में गंभीर संक्रामक यानी सीवियर सेप्सिस से ग्रस्त हो गया और दुसरे दिन ही सेप्टिक शाॅक में चला गया। इस कारण उसे ICU में भर्ती कराना पड़ा और किडनी फेल होने की नौबत भी आ गई। उसका सीरम क्रिएटिनिन 4.1 और
ब्लड काउंट 400000 के लगभग था। मरीज का ब्लड प्रेशर भी तेजी से गिरने लगा था। ICU में मौजूद इंटेसिविस्ट और नेफ्रोलाॅजिस्ट के भरसक प्रयास के बाद भी 36 घंटे तक मरीज काफी सीरियस बना रहा,
तब मरीज के रिश्तेदारों की सहमति तथा अस्पताल प्रशासन की अनुमति से स्टेम सेल ट्रांसफ्यूजन (एक प्रकार की स्टेम सेल थेरेपी) किया गया और अगले 24 घंटों में मरीज की हालत सुधरने लगी और 3 दिन में वह अस्पताल से डिस्चार्ज भी हो गया। असल में इस प्रकार के मरीजों को आमतौर पर 3 से 4 हफ्ते तक ICU में रखा जाता है जो जान के खतरे के साथ बेहद खर्चीला भी साबित होता है।


सेप्टिक शाॅक के लक्षण



  • रक्त में गंभीर संक्रमण ब्लड काउंट का 12000 से ऊपर होना।
  • ब्लड प्रेशर का गिरना।
  • बेहोशी की हालत।
  • पेशाब न आना, सीरम क्रिएटिनिन का बढ़ना या किडनी फेल होना
  • सांस फूलना
  • हाथ और पैर का पीला और ठंडा पड़ना।


सेप्टिक शाॅक का ईलाज


ज्यादातर इस प्रकार के मरीज का इलाज ICU (गहन चिकित्सा कक्ष) में किया जाता है जिसमें मुख्यत: नस द्वारा ग्लूकोज एंटीबायोटिक ऑक्सीजन एवंब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने वाली दवाएं दी जाती है।




कैसे जान बचाती है स्टेन सेल से जाने...............




  •  प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाकर।
  •  ग्रोथ फैक्टर (शरीर का एक रसायन) की मात्रा बढ़ाकर।
  • डारमेट स्टेम सेल्स ( सोई हुई स्टेम सेल )को जाग्रत करके।


किस प्रकार की स्टेम सेल का प्रयोग


सेप्टिक शाॅक एक इमरजेंसी स्थिति है। इसलिए अंबलाइकल कार्ड से प्राप्त मीसेनकायमल स्टेम सेल्स ही सबसे सुरक्षित और उपयोगी पाई गई है। खास बात यह कि इसमें रिएक्शन कि संभावना नगण्य होती है और वह प्रचुर मात्रा में आसानी से उपलब्ध भी हो जाती है।

 इमरजेंसी में स्टेम सेल्स का प्रयोग


  • एक्यूट रेस्पिरेटरी डिस्ट्रेस सिंड्रोम या फेफड़े का फेर में फेल होना।
  • सीवियस सेप्सिस या सेप्टिक  शाॅक या रक्त में गंभीर संक्रमण।
  • एक्यूट रीनल फेल्यर।
  • आईएलडी या लंग फाइब्रोसिस


अंतरराष्ट्रीय डॉक्टरों की राय


 अमेरिकन जरनल ऑफ रेस्पिरेटरी एवं क्रिटिकल केयर मेडिसिन में डॉक्टर जेफ्री  एक के अनुसार सेप्टिक शाॅक एक बहुत खतरनाक बीमारी है जिसका इलाज खर्चीला है, लेकिन स्टेम सेल्स थेरेपी ने इसके इलाज को नई दिशा दी है और इससे काफी सकारात्मक परिणाम की उम्मीद है। इसी प्रकार कैनेडियन क्रिटिकल केयर एंड ट्रांसलेशनल मेडिसिन ग्रुप के अनुसार स्टेम सेल थेरेपी ने मरने वालों की संख्या काफी कम कर दी है। यह बात उन्होंने अपने शोध पत्र में प्रकाशित की है।

विशेष सुझाव


सेप्टिक शाॅक जैसे गंभीर रोगों में स्टेम सेल्स का प्रयोग क्रिटिकल केयर इंटेसिविस्ट एवं अनुभवी स्टेम सेल्स ट्रांसप्लांट सर्जन टीम द्वारा ही उपयुक्त अस्पताल में किया जाना चाहिए। अनेक मरीजों मे एक से ज्यादा बार भी स्टेम सेल्स रात भोजन ट्रांसफ्यूजन की जरुरत पड़ सकती है और हर मरीज एक नई चुनौती होता है। इसलिए कोई जरुरी नहीं कि सभी मरीजों मे जैसा एक जैसा परिणाम सामने आए।
Stem Cell Treatment Hota Kya Hai, Septic Shock Kya Hota Hain Jankari Hindi Me Stem Cell Treatment Hota Kya Hai, Septic Shock Kya Hota Hain Jankari Hindi Me Reviewed by Shubham Chauhan on मई 19, 2019 Rating: 5

Sva-Anushasan Sikhana Chahte Hain, To Sabase Pehle Apani

अप्रैल 09, 2019
Sva-Anushasan Sikhana Chahte Hain, To Sabase Pehle Apani

Anushasan Kamyabi Ka Foundation Hain

Anushasan Ek Aisi Door Hain, Jo Hame Success Ki Uchayiyo Ko Chhune Me Madad Karati Hain. Anushasan Har Jagah Jaroori Hai, Chahe Ghar Ho Ya Officer Ya Koi Aur Kam. America Motivational Lekhak Jim Ron Ke Anusar, 'Anushasan, Uddeshy Aur Uplabdhi Hasil Karne Ke Bich Setu Ka Kam Karta Hai.' Jivan Shaili Me Rahane Lage. Jab Anushasit Hone Ke Liye Predana Apako Apane Bhitar Se Mile, To Yahi Sva-Anushasan Hain.

Sva-Anushasan Mahatvpurn Faisale Lene Me Madad Karta Hai. Isase Aap Apne Lakshya Ko Pa Sakte Hain.

Zindagi Me Sva-Anushasan Hone Se Ap Dusaro Ke Prabhav Se Bachate Hai. Apne Vivek Se Aage Badhate Hai.

 Karni Hogi Mehnat

 Sva-Anushasan Apako Koi Sikha Nahi Sakata. Isake Liye Apako Svayam (Self) Mehnat Karni Hogi. Sva-Anushasan Ke Madhyam Se Aap Apane Target Ko Apne Dimag Me Aise Kendrit Kare Ki Jab Tak Pura Na Ho Jaye,Tab Tak Usi Ke Anushasan Me Rahe. Yah Apako Mansik Taur Par Majboot Banayega.

Apani Kamiyo Ko Accept Kare

Sva-Anushasan Ko Sikhane Ke Liye Sabase Jaruri Hai, Apani Kamiyo Ko Accept Karana. Apni Galtiyo Ko Accept Karana, Unhe Sudharane Ki Disha Me First Kadam Hota Hain. Yah Apako Sva-Anushasan Banane Me Madad Karega. Bahut Se Log Sva-Anushasit Banane Ki Shuruaat To Karte Hai, Lekin Us Anushasan Ko Khuchh Hi Din Follow Kar Pate Hain. Har Mankar Punh Pehle Jaisa Kary Karne Lagte Hain. Wastav Me Aap Anushasit Hona Chahte Hain, To Apni Badalati Hue Dincharya Ki
 Ek Suchi Taiyar Kare Aur Ushi Ke Anusar Kary Karana Shuru Kar De. Apaka Energy Level Apaki Ichchha Shakti Ko Kam-Jyada Kar Sakta Hain. Isliye Liye Joyful Sangeet Sune. Dil Kholkar Hasane Ka Koi Mauka N Chhodhe. Khelo Se Kafi Kuchh Sikh Sakte Hai. Khel Target Par Focus Karana Sikhate Hain. Khelo Me Hissa Lekar Aap Kadhi Mehnat Aur Sarvshresthata Dene Ki Kala Bhi Sikhate Hain, Jo Rojmarra Ki Zindagi Me Sva-Anushasit Hone Ke Liye Jaruri Hai. Kisi Wady Yantra Ko Bajane ka Shauk Bhi Sva-Anushasan Hone Me Madad Karta Hai.
Sva-Anushasan Sikhana Chahte Hain, To Sabase Pehle Apani Sva-Anushasan Sikhana Chahte Hain, To Sabase Pehle Apani Reviewed by Shubham Chauhan on अप्रैल 09, 2019 Rating: 5

Credit Card Ka Istemal Kaise Kare

अप्रैल 06, 2019
Credit Card Ka Istemal Kaise Kare

Credit Card Ka Istemal Chalan Me Hai. Kai Log To Ek Se Jyada Banko Ke Credit Card Rakhate Hain. Lekin Sahi Tarike Se Nahi Karane Par Isase Nuskan Bhi Hote Hain.

 Pehle Jee Bhar Ke Sochalay Phir Istemal Kare

Credit Card Lena Ek Tarah Se Bank Se Loan Lene Jaisa Hota Hai. Agar Iske Istemal Me Kuchh Savdhaniya Barati Jaye, To Ham Isaka Bharpul Fayada Utha Sakate Hain. Aaj Ke Samay Mein Lagabhag Har Tisara Naukri Pesa Person Apni Suvidha Anusar Credit Card Ka Istemal Kar Raha Hain. Credit Card Ek Tarah Ka Bank Hai, Jisase Aap Loan Lete Hain. Credit Card Dharak Dheere-Dheere Is Loan Ko EMI Ke Madhyam Se Chukate Rehte Hain. Apako Credit Card Ke Len-Den Ko Credit Bureau Ko Suchit Kiya Jata Hai. Jis Ke Aadhar Par Apaka Credit Score Check Kiya Jata Hai.Credit Score Jitana Adhik Hota Hai. Use Utana Hi Behtar Mana Jata Hai. Credit Information Bureau India Limited (CIBIL) Credit Score Deta Hai Jo Ap Ke Purane Britiy Itihas Ke Aadhar Par Taiyar Kiya Jata Hai. Apako Samay-Samay Par Credit Card Ke Score Ki Samiksha Karni Chahiye. Aisa Karne Se Aap Jaan Payenge Ki Kahin Aapki Report Mein Kuchh Galat To Nahi Hain. Agar Usame Kuchh Galat Hoga To Ap Use Sudharane Ki Koshish Karenge. Apako Har Month Credit Card Ka Bill Milta Hain. Aise Me Ap Koshish Kare Ki Samay Par Pure Bill Ka Bhugtan Kar De. Agar Ap Kisi Karanvash Pure Bill Ka Bhugtan Nahi Kar Pa Rahe Hain. To Prayas Aap Ki Adhiktam Rashi Ka Bhugtan Kare. Samay Par Payment Nahi Karne Par Apako Is Par Bhari Bharkam Interest Bhi Chuka Na Pad Sakata Hai. Apni Credit Card Enquiry Ko Kam Rakhe Agar Aap Kisi Bhi Credit Card Ya Loan Ke Liye Apply Kar Dete Hain, To Apaka Credit Score Kam Ho Sakata Hai. Aise Me Jaldi-Jaldi Loan Ya Card Ke Liye Apply Karne Se Bache. Credit Card Ki Puri Seema Ko Samapt Na Kare. Aam Taur Par Kul Limit Ke 40% Tak Ka Hi Istemal Karna Behatar Hai. Credit Card Score Achha Rahe, Iske Liye Jaruri Hai Ki Aap Apne Credit Card Bill, Loan Ki EMI Ko Antim Tithi (Due Date) Se Pahale Hi Chuka De Agar Aap Ise Samay Par Chukate Hain To Apaka Score Achha Hoga. Wahi Agar Aap Ise Samay Par Nahi Chukate Hain, To Aapka Score Kharab Hota Chala Jayega. Dey Tarikh Par Bhugtan Nahi Karne Se Apako Vilmbh Ke Liye Sulk Bhi De Na Pad Sakata Hai.n
Credit Card Ka Istemal Kaise Kare Credit Card Ka Istemal Kaise Kare Reviewed by Shubham Chauhan on अप्रैल 06, 2019 Rating: 5

Kitchen Ka Dekhbhal Kaise Kare, Bartan Ko Kaise Pahle Jaisa Chamkaye

अप्रैल 05, 2019
Kitchen Ka Dekhbhal Kaise Kare

Kitchen Ho Ya Ghar Ka Kona Kaise Rakhe Inhe Saf Suthara, Jaha Women Ka Adha Samay Bitata Hain. Yah Vahi Jagah Hain Jaha Par Aap Pyar Se Khana Banati Hain, To Is Jagah Ko Achhe Se Rakhana Tatha Isako Saja Ke Rakhana Kafi Jaruri Hain. Kai Bar Kitchen Ka Saman Idhar Udhar Faila Rahata Hain, Jise Saman Khojane Me Kafi Pareshani Hoti Hain. Lekin Kuchh Tarike Apana Kar Aap Ise Sundar Tatha Vyavstithit Kar Sakati Hain. Jisase Saman Jagah Par Aur Kitchen Achha Bhi Dikhega.

Shailf Kaise Use Kare

Bartan Ke Liye Shailf Ke Upari Hisse Ka Istemal N Hi Kare, Lekin Aap Usaka Use Saman Rakhane Ke Liye Use Kar Sakati Hain Nichala Hissa. Shailf Ke Niche Hagging Rak Lagaye Aur Kitchen Ke Saman Ko Us Par Rakh De. Isase Bartan Udhane Me Pareshani Nahi Hogi.

Kaf Rak Ka Sahi Use

Yadi Jagah Ki Kami Ho Kitchen Me To Kaf Rak Kafi Had Tak Kam Me Aa Sakata Hain. Rojana Istemal Me Aane Vali Kaps Ko Tang Sakati Hain. Sath Hi Isase Apake Kitchen Me Space Badhega.

Sabake Liye Alag Alag Jagah

Kitchen Me Chije Aur Storage Ki Jarurat Ke Anusar Kitchen Ko Alag-Alag Bhago Me Bat Le. Khana Banane Me Use Hone Vali Chijo Ko Aur Jaise Chips V Biscuit Jaise Chijo Ko Alag-Alag Rakhe. Khana Banane Se Pahale Ki Jane Vali Taiyari Ki Jagah Aur Dusare Upkarano Ke Liye Bhi Ek Nishachit Jagah Banaye.

Kapadho Ke Liye Hangers

Kitchen Me Use Kiye Jane Kapadho Ke Liye Bhi Alag Sathan Banaye. Isame Kitchen Saf Rahega Aur Lagega. In Kapadho Ko Idhar Udhar Rakhane Ke Bajay, Isake Liye Ek Hangers Banaye Aur Kapadho Ko Use Karake Vahi Par Tang De.

Masale Rakhe Alag Alag

Kai Bar Kitchen Me Masale Nahi Milate, Jis Karan Khana Banate Samay Kafi Pareshani Hoti Hain. Sabhi Masalo Ko Ek Sath Rakhe. Isake Liye Ek Daraj Banaye, Jisame Sabhi Masalo Ko Unake Name Se Tag Laga Ke Rakhe.

Bartan Bhool Padhenge

Bartan Padhe Dag Unki Chamak Chhin Lete Hain, Lekin Kuchh Gharelu Upay Se Unhe Pahle Jaisa Chamkaya Ja Sakata Hain.


Baking Soda

Baking Soda Bhi Jale Hue Bartan Ko Chamakane Me Asardar Hota Hain. Jale Hue Bartan Me Ek Chammach Baking Soda, Do Chammach Nimbu Ka Ras Aur Do Cup Garm Pani Daal De. Ab Bartan Ko Achhe Se Steel Ke Skrubar Se Ragadhe.

Namak

Jale Hue Bartan Me Namak Aur Pani Dal Kar Karib 4 Minute Tak Ubale. Fir Dag Ko Bartan Ko Dhone Wale Skrubaver Ya Brush Se Saaf Kar Le. Isase Jale Hue Nishan Saath Ho Jayenge.

Tamatar Ka Ras
Jale Hue Bartan Ko Saaf  Karne Ke Liye Tamatar Ka Ras Kafi Asardar Hai. Jale Hue Bartan Mein Tamatar Ka Ras Aur Pani Mila Kar Garm Kare. Ab Is Ragadh Kar Saaf Karle.

Pyaj

Pyaj Ka Ek Tukda Le Aur  Use Jale Hue Bartan Mein Dal Dr. Ab is Bartan Mein Pani Dalkar Ise Ubal Le. Isase Kuchh Der Bad Hi Nissan Khud Mit Jayenge.

 Nimbu

Ek Bada Chammach Kachcha Nimbu Le. Ise Bartan Ke Jale Hue Hisse Par Lagaye. Iske Baad Usi Bartan Mein 3 Cup Pani Dale aur Garam Karen. Ab Ek Brush Se Bartan Ke Jale Hue Hisse Ko Acche Se Saf Kare. Yah Apake Jale Hue Bartan Ko Chamka Dega.
Kitchen Ka Dekhbhal Kaise Kare, Bartan Ko Kaise Pahle Jaisa Chamkaye Kitchen Ka Dekhbhal Kaise Kare, Bartan Ko Kaise Pahle Jaisa Chamkaye Reviewed by Shubham Chauhan on अप्रैल 05, 2019 Rating: 5

Lebal Dekhakar Hi Saman Kharide Tabi Fayada Hoga Apako

मार्च 31, 2019
Lebal Dekhakar Hi Saman Kharide Tabi Fayada Hoga Apako

Mall Gaye, Khane Ka Dibbaband Saman Kharida. Dam Dekha Aur Chukakar  Chale Aaye. Lekin Yahi Aap Chuk Gayi. Lebal Ko Gaur Se N Padhane Ka Matlab Hain, Aap Health Ka Khyal Sirf 'Hava-Havai' Rakhati Hain.

Jab Aap Koi Saaman Kharidati Hain, To Level Sirf Isaliye Dekhati Hain Ki Vaha Dam Likha Hota Hain. Lekin Kya Sirf Kimat Ko Batane Ke Liye Kisi Saaman Me Lebal Chipaka Hota Hain? Company Kyu Nahi Chipkati Hain Lebal?

Jab Bhi Ham Bajar Me Saaman Kharidane Ke Liye Jate Hain, To Hamari Pahali Prathamikata Achhe Brand Ka Saaman Kharidati Rahati Hain. Isake Liye Ham Usaka Lebal To Dekhate Hain, Lekin Usake Pichhe Diye Gaye Nirdesh Ki Oar Hamara Dhyan Kabhi-Kabhar Hi Jata Hain. Dhyan Chala Bhi Jaye, To Ham Use Padhana Jaruri Nahi Samajhate. Nutrition Elements Ki Matra Ko Jane Bagair Hi Ham Saaman Kharid Lete Hain. Lekin Yah Samajhana Jaruri Hain Ki Sirf Madhumeh, High Blood Pressure, Alrgy Ya Asthama Ke Marijo Ke Liye Hi Food Packete Par Leval Padhana Jaruri Nahi Hain, Balki Vajan Ghatane Aur Achhi Sehat Ke Liye Bhi Food Level Dhyan Se Padhana Bahut Jaruri Hain. Adhikansh Logo Ki Khadhya(Food) Matter Ki Kharidari Brand, Kimat, Vajan, Expire Aur Manufacture Date Tak Hi Simit Rahati Hain. Vahi Kai Log Aise Bhi Hain, Jo Inaki Oar Bhi Dhyan Nahi Dete. Yahi Anadekhi Apaaki Aur Aapake Apano Ki Health Ko Nuskan Pahuchati Hain.

Food Level Ka Funda

Keval Yah Janana Jaruri Nahi Hain Ki Food Level Par Nirdesho Ka Matlab Kya Hain? Aham Yah Bhi Hain Ki Dibbo, Package, Pouch Ya Tin Ke Dibbe Par Laga Leval Apako Sachet Karata Hain Ki Ukt Khadhy Padarth Me Kul Kitani Calories, Saturated Fat, Sugar, Sodium, Protein, Carbohydrates Hain. Isame Kaun-Si Samgri Ka Use Kiya Gaya Hain Aur Kul Nutrition Elements Ki Matra Kitani Hain? Ye Bate Sachet Karati Hain Ki Yadi Apako Food Allergy Ya Koi Gambhir Bimari Hain, To Jara Sambhalakar Rahe. In Jankariyo Se Aap Samajh Sakati Hain Ki Kaun-Sa Utpad Apaki Health Ke Liye Hitkar Hain Aur Kaun Se Utpado Se Apako Bachakar Rahana Chahiye. Yadi Kisi Food Level Par Likhi Samgri Se Ap Anjan Ho, To Aise Utpad Ko Nahi Kharide. Ho Sakata Hain, Uname Preservative Aur Chemicals Ho. Jin Samgriyo Se Vakif Hain, Unhe Hi Kharide. Kyuki Us Utpad Ke Bare Me Aap Janati Hain Ki Usame Kin Chijo Ka Prayog Hua Hain. Sabase Aham Baat Yah Hain Ki Companies Apane Food Utpad Me Sarkari Disha-Nirdesh Ki Suchi Ke Aadhar Par Hi Samgri Ka Prayog Karati Hain. Aisi Chhoti Se Chhoti Prayukt Samgri, Chahe Vah Food Colour Hi Kyu N Ho, Use Batana Avshayak Hain.

Food Level Se Madad

Sabhi Janate Hain Ki Health Body Ke Liye Nirdharit Nutrition Elements Ko Diet Me Lena Avashyak Hain. Isake Bavjud Hamame Se Jyadatar Log Is Oar Dhyan Nahi Dete. Aise Me Food Level Help Hota Hain. Vah Batata Hain Ki Aap Kaun-Kaun Se Nutritions Le Rahe Hain. Masalan, Doctor Ne Apako Diet Me Fayibar Badhane Ko Kaha Hain. Aise Me Food Food Level Padhakar Aap Fayibar Ka Pura Bahi-Khata Khud(Sayvam) Ke Pas Safe Rakh Sakate Hain.
  Agali Bar Khadya Padarth Ki Kharidari Sajag Hokar Kare. Food Level Me Percentages Of Daily Value Jarur Padhe. Yah Apako Agah Karata Hain Ki Pala Khadya Padarth Me Maujud Kul Nutrition Elements Kitane Hain?? Amuman Yah 2000 Calories Ke Adhar Par Ankit Kiya Jata, Jabki Ek Health Vyask Ko 1500 Calories Ki Avashyakta Hoti Haina. Jab Kisi Khadya Me 20 Fisadi Koi Bhi Nutrition Elements Dainik Khurak Se Adhik Ho, To Samajh Le Ki Fala Khadya Phala Elements Ki Bahulata Hain.

Database Ko Dekhana Jaruri

Khane Ki Structure Ke Data Ka Ek Adhikarik Source Pradan Karane Ke Liye Bharatiy Khady Structure Database Banaya Hua Hain. National Institute Of Nutrition(NIN) Ne Kuchh Samay Pahale Naye Bharatiy Khady Structure Database Ko Ikkattha Kiya Hain. Yah Desh Ke Liye Bahut Hi Mahatvpurn Jankariyo Me Se Ek Hain. Isame Hame Ek Hi Jagah Par  Khane Me Maujud Nutrition Elements Ke Bare Me Pata Chal Jata Hain. Yah 11th International Food Data Conference(IFDC) Me Chalane Vale Ek Record Massege Se Pata Chala Tha, Jo Ki Indian Counciling Of  Medical Research  (ICMR) Ki Director General Dr. Saumya Svaminath Ka

Ka Tha. Kuchh Samay Purv Unhone Kaha Tha Ki Data Se Pata Se Pata Laga Hain Ki Desh Ke Alag-Alag Hisso Me Paida Hone Vale Khady Matter Me Kai Badhe Parivartan Paye Gaye Hain. Ye Ek Aisi Chij Hain, Jis Par Ham Sabhi Ko Gaur Karana Chahiye. Kyuki, Bharat Ke Ek Hisse Me Paida Hone Vala Matter, Bharat Ke Dusare Hisse Me Paida Hone Vale Matter Se Alag Nutrition Elements Rakhata Hain. Mitti Aur Khady Matter Ki Jutai Vibhinn Hoti Hain.

Bat Vajan Ki Hain
'Weight Loss ' Me Food Level Padhane Ki Adat Dal Le. Isase Aap Low Calorie Option Chun Payenge Aur Weight Loss  Reasim Gadhabadhaya Nahi. Sath Hi Note Kare Ki Jitani Calories Lete Hain, Usaki Matra Liye Ek Niyam Dimag Me Rakhe. Khady Jisame Kul 150 Calories Ya Usase Kam Hain, Vah Kam Low Calorie Food Kahalata Hain. Isake Ulat Calories 150-400 Calories Ke Bich Hain, To Vah High Calorie Food Hain. Fit Ya Slim Tream Rahata Hain, To Agali Bar Level Par Dhyan Se Padhe. Bata De Ki Service Size Food Level Par Ankit Hota Hain. Isase Apako Malum Chalega, Kitani Calories Ya Nutritions Ki Khapat Ki Hain. Double Service Khate Hain, To Calorie Count Bhi Double Hoga. Adhikans Packaged Food Me Multiple Services Ankit Hoti Hain. Kai Dafa Sirf 10 Gram Chips Ki Nutrition Value Likhi Rahati Hain. Jabki Double Ya Triple Chips Ki Matra Kha Chuke Hote Hain.

Ready-To-Eat Product Ki Packing Par Rakhe Najar

Agar Aap Apana Vajan Ghatane Ke Bare Me Hain, To Jaruri Hain, Ki Aap Usake Nutritional Lebal Ko Bhi Dhyan Se Padhe. Aisa Isliye, Kyuki Us Package Par Likhi Calories Ki Matra Se Bhale Hi Aap Santusht Ho Jaye, Lekin Usame Maujud Baki Ingredients Apaki Health Ke Liye Harm Sabit Ho Sakata Hain. Bajar Se Kharidi Gayi Un Chijo Ko Bilkul Nahi Khana Chahiye. Jisame In 5 Me Se Ek Bhi Ingredients Maujud Ho
1. Dextrose,
Corn Syrup, 3. Invert Sugar,4. Malt Syrup, 5. Fructose. Dar Asal Inhe Silent Killer Bhi Kaha Jata Hain. Isake Alava Jin Samgriyo Me Trans Fat, Partially Hydrogenated Oil Ya Saturated Fat, Cholesterol Ho, Unase Bhi Duri Banaye. Jis Package Par Food Ingredients Ki List Lambi Ho, Use Kharidane Ya Khane Se Parahej Kare. Isaki Isaliye Kyuki Kam Ingredient Se Taiyar Samgri Bahut Healthy Hota Hain. Bahut Matra Me Ham Log Chini (Sugar), Salt, Trans Fat Aadi Dainik Jivan Me Khurak Me Lete Hain. Isake Kya Nuskan Hain, Isase Befikra Hokar. Sayad Yahi Andekhi, Laparvahi Ravaiya Hame Food Level Padhane Se Rokati Hain.

Diaetry Guidelines Ki ABC

Total Fat

Ek Gram Fat Me 9 Calories Hoti Hain. Yadi Kisi Khadya Padarth Me 10 Gram Fat Hain, To Yani Sirf Fat Se Hi 90 Calories Ki Khapat Hogi. Dainik Fat Me Saturated Fat Ki Matra Ek Tihai Se Kam Honi Chahiye. Level Me Yadi Yah Likha Hain Ki Hydrogenated, To Utpad Me Trans Fat Hain. Sabhi Fats Health Ke Liye Bure Nahi Hote. Polyunsaturated Fat, Monounsaturated Fat Aur Good Fat Health Ke Liye Uttam Hain.

Cholesterol
Yah Trans Fat Ki Tarah Health Ka Dushman Hain, Jo Arteries Me Khun Ko Bahane Se Rokata Hain.

Sodium

Dinbhar Me 2400 Milligrams Se Adhik Nahi Lena Chahiye.

Total Carbohydrates
Isame Carbohydrates, Fieber Aur Sugar Shamil Hoti Hain. Yadi Kisi Food Level Par Likha Hain Uakt Me Fieber Jyada Matra Me Hain, To Matlab Hain Ki Usame Complex Carbohydrates Hain, Jo Body Ke Liye Fayademand Hain. Low Fieber Ka Matlab Hain Carbohydrates Refine Matra Me Hain, Jinase Parahej Hi Uchit Hain. Hidan Sugar-Package Aur Procesed Food Me Bahut Matra Me Hidan Sugars Hoti Hain. Yah Sugarcane Juice, Cristline Fructose, Brown Rice Syrup, Honey, Fructose, Corn Syrup, High Multose Corn Syrup, Khalis Chini, Sucrose, Dextrose, Decstrin, Molasis (Sira), Fruit Juice, Fruit Juice Consuntret Aur Soragham Me Milati Hain.

Kya Hain Inaka Matlab

Added Flavour Aur preventive - Utpad Me Chemical Jaise Sorabik Acid, Propionic Acid, Monosodium Glutamate Aur Butylated hydroxyanisole Samahit Hain.

Zero Fat- Utpad Me 0.5 Gram Se Adhik Fat Nahi Hain.

Low Fat-Utpad Me 3 Gram Se Adhik Fat Nahi Hain.
No Added Sugar- Matlab Utpad Me Kisi Prakar Ki Artificial Sugar Nahi Hain. Isame Natural Sugar Hain. Masalan Fal Me Fructose Hota Hain.
Zero Cholesterol-Utpad Me 20 Gram Se Kam Cholesterol.

Low Calorie- Utpad Me 40 Calories Se Kam Hain.

High Fiber- Utpad Me 5 Gram Fieber Hain.

Low Sodium- Utpad Me 140 Gram Se Kam Sodium Hain. Yani Ek Chutaki Namak.
Lebal Dekhakar Hi Saman Kharide Tabi Fayada Hoga Apako Lebal Dekhakar Hi Saman Kharide Tabi Fayada Hoga Apako Reviewed by Shubham Chauhan on मार्च 31, 2019 Rating: 5

Muskurahat Hi Apaki Nature, Aur Personality Ko Darsata Hain Jane Kaise???

मार्च 31, 2019
Muskurahat Hi Apaki Nature, Aur Personality Ko Darsata Hain Jane Kaise????

Hal Hi Me Ek Sodh Se Pata Chala Hain Ki Facebook Ke Dafatar Me Kam Ke During Employees Ka Muskurana Jaruri Hota Hain. Yah Matra Ek Farman Nahi Hain, Balki Employees Ke Chehare Par Muskan Bani Rahe, Aise Prayas Management Dvara Bhi Kiye Jate Hain. Dar Asal, Facebook Chahata Hain Ki Usake Daftaro Me Khushnuma Mahaul Bana Rahe Aur Employees Bina Kisi Tension Ke Achhe Dhang Se Apane Kam Ko Anjam De Sake. Is Bat Ka Khulasa Fb Ke Bhut Purv Employees Ne Hal Hi Me Kiya Hain, Jisake Karan Yah Khabar Ban Saki. Unake Anusar , Is Social Media Companies Ki COO Sheril Sandbeg Ka Matra Hain Ki Khud Ka Utsahvardhan Karate Rahana Chahiye, Jisase Apaka Kam Aur Khil Sake. Gauratlab Hain Ki Sarvadhik Lokpriy Social Media Company FB Kam Karane Ke Mahaul Ke Mamale Me Duniya Ki Sabase Achhi Jagaho Me Se Ek Mani Jati Hain. Yaha N Sirf Professionalism Hain, Balki Employees Ko Cafe V Hotels Me Meals Jaise Suvidhaye Bhi Muft Me Di Jati Hain. Mukhy Daftar Ki Chhat Par 9 Acre Me Faila Bagicha Bhi Ek Khushnuma Mahaul Paida Karata Hain. Ab Companies Yah Bat Samajh Rahi Hain Ki Achha Kam Karane Ke Liye Aur Bajar Me Aage Rahane Ke Liye Khushnuma Mahaul Kitana Jaruri Hain. Company Ki Ridh Kahe Jane Vale Employees Ko Khus Rahana Behad Jaruri Hain. Jahir Hain Ki Fb Ki Is Pahal Ko Other Companies Bhi Future Me ApanayJayengi.

Gunvakta Ke Liye Khush Rahana Jaruri Hain:

Apane Bhitar Khushi Aane Se Kam Me Gunvakta Bhi Badhati Hain, Kyuki Tanavmukt Rahane Ki Sthiti Me Kam Par Focus Badh Jata Hain. Kush Ranane Se Aatmbisvash Ka Level Niche Nahi Girata. Aatmvisavash Barkarar Rahane Se Karyakshamata Ko Protsahan Milata Hain. Aisa Employees Apane Senior Se Behatar Tarike Se Kam Ke Muddo Par Bichar-Vimarsh Karata Hain. Hasane-Muskurane Aur Khush Rahane Se Employees Chust V Furtile Bane Rahate Hain.

Khush Rahana Asan Nahi:

Tamam Tarah Ki Kathinayiyo Ke Aj Ke Daur Me Khush Rahana Ya Hasana-Muskurana Asan Bhi Nahi Hain. Kai Log Jivan Ko Chunauti Ke Rup Me Svikarate Hain, To Ve Khush Rahate Hain, Lekin Jo Apane Jivan Se Hi Asantusht Hain, Un Employees Ke Liye Companies Kuchh Bhi Kar Le, Ve Khush Nahi Rah Sakate.

Yah Mankar Chalana Chahiye Ki Khushi Kahi Bahar Se Nahi Aati Hain, Balki Vah Hamare Andar Hi Hoti Hain, Bas Hame Use Apani Sakaratmak Soch Ki Roshani Dekar Ujagar Hi Karana Hota Hain, Yadi Apako Bahari Khushiya  Nahi Mil Rahi Hain, Phir Bhi Workplace Par Bhitar Se Khush Rahane Ke Liye Aap Bharsak Koshish Jarur Karate Rahe.

Hasane-Muskurane Ke Fayade

1. Khulkar Hasane Se Hamare Body Me Blood Circulation Sahi Bana Rahata Hain.

2. Hasane Se Hamare Body Jyada Matra Me Oxygen Pahuchati Hain, Isase Heart Sahi Dhang Se Kam Karata Hain.

3. Hasane Se Hamari Pratirodhak Capicity Behtar Hoti Hain, Jisase Bimariyo Se Ladane Me Madad Milati Hain.

4. Hasane Se Body Me Melatonin Hormones Banata Hain, Jo Hame Sukun Ki Nind Dene Me Madad Karata Hain.

5. Hasane Se Apaka Tension Khud Hi Kam Ho Jata Hain.

Kare Apani Ruchi Ka Kam

Karysthal Par Yadi Apako Ruchi Ka Kam Nahi Mila Hain, To Aap Lakh Koshish Karane Ke Bad Bhi Use Achhe Dhang Se Nahi Kar Payenge. Aise Me Aap Kabhi Khus Nahi Rah Payenge. Yadi Office Me Apako Apaki Ruchi Se Alag Kam Diya Gaya Hain, To Yah Baat Apane Senior Ko Bataye Aur Unhe Yakin Dilaye Ki Aap Amuk Kam Ko Kahi Adhik Behtar Tarike Se Kar Sakate Hain.
Muskurahat Hi Apaki Nature, Aur Personality Ko Darsata Hain Jane Kaise??? Muskurahat Hi Apaki Nature, Aur Personality Ko Darsata Hain Jane Kaise??? Reviewed by Shubham Chauhan on मार्च 31, 2019 Rating: 5

3 Rear Camero Se Lace Hai 'Huawei P20 Pro'.

मार्च 03, 2019

3 Rear Camero Se Lace Hai 'Huawei P20 Pro'.



'Huawei  P20 Pro' Ko DxoMark Ranking Me Sarvshreshth Camera Smartphone Ka Darja Mil Gaya Hain. Isaki Keemat Ke Hisab Se Phone Me Milane Vale Features Ki list Lambi Hai. HuaWei P20 Pro Android 8.1 Oreo Par Adharit Hain Aur EMUI 8.1 Par Chalata Hain. Is Smartphone Me Octa Core HuaWei Highsilicon Kirin 970 Chipset, 6 GB RAM Aur128 GB inbuilt storage Hain. Isame 6.1 inch ka full HD + (1080* 2240 pixel) OLED full view display Hain. Huawei p20 Pro Me Pichhale Hisse Par Do Nahi,  3 camera Hai. Sabase Uper 8 megapixel sensor Hain. Yah  3X Optical zoom Vala Telephoto Lens Hain. Dusara, 40  Megapixel Ka RGB Sensor Hain. Vahi, Tisra 20 Megapixel Ka Monochrome Sensor Hain.

Khubiyan


Huawei p20 Pro phone with face unlock feature Bhi Diya Gaya Hain.

Is Phone Ko IP 67 Ki Rating Mili Hain.Isame  4000 mAH battery Lagi Hai.
3 Rear Camero Se Lace Hai 'Huawei P20 Pro'. 3 Rear Camero Se Lace Hai 'Huawei P20 Pro'. Reviewed by Shubham Chauhan on मार्च 03, 2019 Rating: 5

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