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2017-08-26

Chironji Khane Ke Fayde Aur Benefits - चिरौजी खाने के फायदे

Chironji Khane Ke Fayde Aur Benefits Kya Hota Hain?


चिरौजी के छोटे-छोटे बीज पोषक तत्‍वों से भरपूर होते है। इन पोषण तत्‍वों से होने वाले लाभ के बारे में बता रही है। सीनियर डाइटिशियन

1 चिरौजी में प्रोटीन की अधिकता होती है। यह डाइटरी फाइबर और कोलेस्‍ट्रॉल से युक्‍त ड्राई फ्रूट है, जो मांसपेशियों के निर्माण में सहायक होता है।

2 यह इम्‍यूनिटी लेवल बढाता है। शारीरिक कमजोरी दूर कर शारीरिक क्षमता व याद्दाश्‍त में वृद्धि‍करता है। थकान महसूस हो, तो इसका प्रतिदिन सेवन करें।

3 इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत होती है। यह शरीर में होने वाले जलन ण्‍वं सूजन आदि की समस्‍यओं को भी कम करने में सहायक है।

4 एक अध्‍ययन के अनुसार, चिरौजी के बीज रक्‍त को शुद्ध करने के लिए उपयोगी है। इससे रक्‍त परिसंचरण में सुधार होता है, खून से विषाक्‍त पदार्थ हटाता है।

5 ओआरएस के घोल में चिरौजी के तेल की कुछ बूदें मिलाकर पिएं। दस्‍त से छुटकारा मिलेगा।यह त्‍वचा से संबंधित रोगों जैसे खुजली को कम करता है। इसके साथ ही चिरौजी का तेल त्‍वचा पर होने वाले चकत्‍ते और दाग-धब्‍बों को मिटाकर त्‍वचा पर निखार व ताजगी लाता है।

6 सफेद या भूरे बालों को काला करना हो, तो इसका तेल उपयोगी है। सूजन और संक्रमण वाली जगह पर यह तेल लगाने से भी लाभ होता है।

7 चिरौजी की पत्तियों के रस में एंटी-डाइबिटिक तत्‍व होते है। संतुलित मात्रा में इसके सेवन से डाइबिटीज के खतरे से आप बचे रह सकते है।

8 चिरौंजी पित्‍त, कफ तथा रक्‍त विकार नाशक है। सांस संबंधी समस्‍या होने पर इसके तेल की कुछ बूंदों को गर्म पानी में डालकर भाप लें। लाभ जरूर होगा।

9 इसमें मौजूद फॉस्‍फोरस और कै‍ल्शियम ह‍ड्ड‍ि यों के लिए काफी फायदेमंद होते है। सर्दी-जुकाम में भी इसका सेवन लाभदायक होता है।

10 चिरौंजी का तेल प्रभावी रूप से दस्‍त का इलाज करने में भी प्रयोग किया जाता है। ओआरण्‍स के घोल में चिरौजी के तेल की कुछ बूंदें मिलाकर प्रयोग करें। दस्‍त से छूटकारा मिलेगा।   

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