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2017-08-21

Dry Fruits Se Danto Ko Nuskan



बच्‍चें खाएंगे ड्राई-फ्रूट्स तो दांत हो सकते है खराब

बच्‍चें अगर ड्राई-फ्रूट्स ज्‍यादा खाते है, तो यह उनके दांतों की सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। ब्रिटिश डेंटल एसोसिएशन ने हाल ही यह बात एक रिसर्च में कही है। उनके मुताबिक, अक्‍सर मांए यह सोचकर अपने बच्‍चों को लंच बॉक्‍स में ड्राई ड्राई-फ्रूट्स देती है कि उससे बच्‍चें अच्‍छी रहेगी। जेकिन ऐसा नही है। बच्‍चों के लिए ड्राई-फ्रूट्स खाने से ज्‍यादा अच्‍छा है कि वे स्‍नैक्‍स और तली हुई चीजें अधिक खाएं। बच्‍चों को ड्राई-फ्रूट्स इसलिण्‍ खाने नहीं देना चाहिए, क्‍योकि इनमें चीनी की मात्रा अधिक होती है। इससे उनके दांत तो खराब होंगे ही, वजन भी बढने की आशंका रहती है। अगर बच्‍चे दिन में 100 ग्राम भी ड्राई-फ्रूट्स खाते है, तो उसमें चीनी की मात्रा 53 ग्राम होती है।

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